Jarenlang ging voedingsadvies vooral over vet: minder verzadigd vet, maximaal 10 energieprocent, tel je vetpercentages. Op 7 juli 2026 zette de Gezondheidsraad die aanpak grotendee...
Lees artikel →De Gezondheidsraad liet op 7 juli 2026 de strenge grenzen voor verzadigd vet los en kwam voor het eerst met een apart advies over vrije suikers. Dit verandert er voor jouw boodschappenlijstje.
Lees meer →
Fibermaxxing is de nieuwe voedingstrend op TikTok: bewust zoveel mogelijk vezels binnenkrijgen. Wat zit erachter, en waarom sluit de Gezondheidsraad zich er inhoudelijk bij aan?
Lees meer →
Veel Nederlanders krijgen te weinig magnesium binnen - zonder het te weten. Dit mineraal is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen. Wat zijn de oorzaken, hoe herken je een tekort en welke voedingsmiddelen helpen echt?
Lees meer →Creatine staat bekend als supplement voor sporters. Maar nieuw onderzoek laat zien dat het ook je geheugen, focus en mentale energie verbetert - ook als je nooit een gewicht optilt.
Lees meer →
Kimchi, kefir en zuurkool staan steeds vaker in de spotlights. Maar wat zegt de wetenschap er eigenlijk over? En wat doet gefermenteerd voedsel nu echt met je darmen?
Lees meer →
61 procent van wat Nederlanders eten is ultrabewerkt voedsel. RIVM-onderzoek wijst het uit, en recent Erasmus MC-onderzoek laat zien dat de gevolgen verder reiken dan je denkt. Hoe herken je het in de supermarkt en wat kun je eraan doen?
Lees meer →Het Voedingscentrum heeft de Schijf van Vijf vernieuwd. Minder vlees, meer plantaardig en aandacht voor voedselveiligheid. Dit verandert er concreet.
Lees meer →
Het kan vervelend zijn wanneer je gehoor plotseling minder wordt. Een gehoorapparaat kan dan een uitkomst bieden. Een gehoorapparaat is een ...
Lees meer →
Arginine is een aminozuur dat een belangrijke rol speelt in verschillende processen in ons lichaam. Het staat bekend om zijn diverse gezondh...
Lees meer →Ben jij nieuwsgierig hoe het met jouw gezondheid gesteld is? Ervaar je geen lichamelijke ongemakken en wil je dit ook graag zo houden? Dan kan het zeer waardevol zijn om preventief medisch onderzoek t...
Lees meer →