Fitness & Sport
Dit is de zwaarste fitnesswedstrijd van Nederland
Hyrox groeide in een paar jaar van 750 naar veertienduizend deelnemers per wedstrijd. Wat de race zo zwaar maakt en hoe je er zelf aan begint.
Lees meer →Knijpkracht
Fitness & Sport
Wat je knijpkracht zegt over hoe lang je leeft
Een simpele handdruk voorspelt volgens groot onderzoek net zo goed hoe lang je leeft als klassieke risicofactoren. Zo test en train je je grijpkracht.
Lees meer →